صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، لازم است به تجهیزات کافی باشید.
초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.
این گروه می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.
* تهیه به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد روش های 攀岩.
خوب است که با سه دوست از: سفر, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش شक्ति بالا
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای مشاهده وب سایت رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات مناسب
هم ضروری است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم فایده بسیار دارند.